Sigurne oči, pravite pauze kako biste zaštitili oči od vizuelnog umora

o sigurnim očima

U sljedećem ćemo članku pogledati Sigurne oči. Ovo je dobro program zdravlja i fitnesa to garantuje da povremeno ne propustimo odmor. Zaštitit ćete naše oči od naprezanja očiju jednostavnim i proširivim podsjetnikom na odmor. Dizajniran je za smanjenje ili sprečavanje ponavljajućih ozljeda od naprezanja.

Danas pate vizuelni umor to je uobičajeno. Dugotrajno gledanje u monitor može iscrpiti oči ili učiniti očiglednijim bilo kakve druge probleme koji imamo s njima. To se može ublažiti smanjenjem izloženosti plavom svjetlu.

Lako je pomisliti da nam ne treba softver koji nas podsjeća na odmor. Ali u stvarnosti je vrlo lako satima i satima provesti previše vremena u računarskim aktivnostima ispred našeg računarskog ekrana.

Neki monitori danas nude razne tehnologije za njegu očiju, uključujući tehnologiju bez treperenja i ultra niski filter plavog svjetla s različitim mogućim postavkama. Ali ako nemate takav zaslon, također možete pretraživati rješenje sa softverske strane. Ovo generalno nudi veću fleksibilnost, poput mogućnosti automatskog podešavanja pozadinskog osvjetljenja i temperature zaslona na osnovu ambijentalne osvjetljenja našeg okruženja.

o klavaru
Vezani članak:
Klavaro, jednostavan program za poboljšanje tipkanja

Takođe, za smanjenje naprezanja očiju možemo slijediti mnoge jednostavne korake. To uključuje podešavanje svjetline ekrana, promjenu postavki kontrasta i veličine prikazanog teksta, kao i minimaliziranje odsjaja i osiguranje da soba bude dovoljno osvijetljena. Povedi nas redovne pauze svakako je također vrlo važno i tu Sigurne oči mogu dobro doći.

Opće karakteristike sigurnih očiju

  • Sigurne oči rade u pozadini. Postavlja se na moju radnu površinu sa GNOME-om malu ikonu u području za obavijesti. Lijevi klik na njemu daje nam do znanja kada napraviti sljedeću pauzu.

ikona sigurnih očiju

  • Kad stigne pauza, bit ćemo obaviješteni zvučnim zvukom. Ekran se zatamni i tražit će od nas da izvedemo jednostavnu vježbu, poput čvrstog zatvaranja očiju. Kad završi pauza, takođe se oglašava zvučno upozorenje. Iako zaslon ostaje zatamnjen, imat ćemo mogućnost preskočiti predloženu vježbu.
  • Program će takođe tražiti da uzmemo duže pauze. Oni se sastoje od ustajanja sa stolice i malo kretanja.
  • Jedan od unosa u meniju označen je kao Podešavanja. Zapravo, ovo je podijeljeno u tri kartice: Postavke, pauze i dodaci.

postavke sigurnih očiju

  • sijeno podrška za više ekrana i pametna pauza ako sistem ne radi. Također ćemo moći onemogućiti Sigurne oči na određeno vrijeme (30 minuta, 1 sat, 2 sata, 3 sata ili dok se sistem ponovo ne pokrene).
  • Zadani interval između dvije pauze je 15 minuta, a trajanje pauze je 15 sekundi. Podesivo je i trajanje kratkog i dugog odmora. To se odnosi i na interval odmora.

pribor za sigurne oči

  • Postoji klizač koji prisiljava odmor. Ako je ovo omogućeno, nećemo moći pristupiti našoj opremi tokom razdoblja odmora. Postoji i opcija za odgoditi pauze i konfigurirati trajanje tog odlaganja.
  • Moći ćemo onemogućiti tastaturu tokom pauza.

Instalacija sigurnih očiju

Ako nam je zanimljivo, možemo instalirajte ovu aplikaciju koristeći sljedeći PPA. Ovaj primjer testiram na Ubuntu 18.04 LTS. Prvo ćemo dodati PPA upisivanjem terminala (Ctrl + Alt + T):

dodajte spremište sigurnih očiju

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes

Sada za instalirajte softver, u isti terminal pišemo:

instalirajte sigurne oči

sudo apt install safeeyes

Nakon instalacije, sada možemo na našem računaru potražiti pokretač:

lansirnik za sigurne oči

Softver dobro funkcionira. To je izvrsno besplatan alat otvorenog koda to može imati pozitivan utjecaj na našu dobrobit. O ovom softveru možete saznati više u web stranica projekta ili konsultujte njegov izvorni kod u svom GitHub stranica.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.