Tavaliselt kulutame töö tõttu a arvukalt tunde arvuti ees istudes. Sel põhjusel on hädavajalik omada sobivat töötooli, mis võimaldab meil end mugavalt tunda ja säilitada õige kehahoia pikka aega.
Halvasti ergonoomiliste toolide kasutamine võib põhjustada erinevate seljavigastustega seotud valu. Samuti on sobimatute toolide kasutamine seotud suurenenud stressitasemega, a madal tootlikkus ja madalam kontsentratsioon.
Selle kõige jaoks pakun teile allpool mõned näpunäited ideaalne tool teie kontoris.
Hoolitse varukoopia eest
El kontoritooli seljatugi on üks olulisemaid aspekte arvestada. Sel viisil peame püüdma tagada, et meie toolil oleks reguleeritav seljatoe, mis oleks kohandatav meie töö omadustega. Samamoodi peab ka seljatugi olema piisavalt lai, et selles end mugavalt tunda. Ideaalne on selles mõttes valida toolid, mis võimaldavad meil istuda kesklinnas, tundmata end liiga pingul. Mõnel veebisaidil, näiteks Ofisillas.es, saate leida kõik turul saadaolevad mudelid, et leida parim, mis teie vajadustele sobib.
Otsige ergonoomikat
Ehkki hea varukoopia olemasolu on hädavajalik, peame arvestama ka teiste muutujatega. Seega on soovitatav vaadata, kas kõik tooli elemendid on reguleeritavad. Lisaks peame jälgima ka seda, kas toolil on käetoed, kuna see komponent aitab meil sellele toetudes lihaseid lõdvestada. Muud asjakohased aspektid on see, et tool on pööratav, nii et see hõlbustab kõiki meie liikumisi ja et sellel on ümarad ja mitte sirged nurgad.
Valige hingavad ja vastupidavad materjalid
Esialgu võib see tunduda veidi tõsine. Siiski materjalide valik see toob ka meie heaolu. Sel põhjusel on soovitatav valida kergetest ja vastupidavatest materjalidest valmistatud lauatoolid, mis võimaldavad meil raskusteta liikuda. Lisaks, kuigi nahk on viimastel aastatel olnud väga moes, kipuvad tekstiilist ja hingavatest materjalidest toolid olema paremad, kuna naha liigne higistamine võib tekitada ebamugavustunnet ja nahaärritusi.
Pange esikohale ohutus
Kontoritooli peetakse ohutuks, kui see on olemas viis alustuge, mis tagavad selle stabiilsuse. Nii saame istuda peaaegu igal viisil, ilma et oleks oht, et tool ümber kukub.
Usaldage oma sisetunnet
Uue töötooli valimisel peame osaliselt lootma omaenda sisetundele. Nii et pärast katsetamist tooli erinevad mudelid, peame valima selle, mis sobib kõige paremini meie enda kehaga. Kuid nagu madratsite puhul, ei tohiks meid esmamulje tõttu petta ja valida töölauad, mis tunduvad alguses väga mugavad, kuid võivad hiljem põhjustada erinevat tüüpi nimmevigastusi.