Järgmises artiklis vaatleme ohutuid silmi. See on hea tervise- ja vormiprogramm see tagab, et me ei laseks aeg-ajalt pausi teha. Te kaitsete meie silmi silmade väsimise eest lihtsa ja pikendatava puhkuse meeldetuletusega. See on mõeldud korduvate pingutusvigastuste vähendamiseks või ärahoidmiseks.
Täna kannatavad visuaalne väsimus see on tavaline. Monitori pikaajaline vaatamine võib meie silmi koormata või muud probleemid, mis meil nendega on, ilmsemaks. Seda saab leevendada, vähendades kokkupuudet sinise valgusega.
On lihtne mõelda, et me ei vaja seda tarkvara, mis tuletab meelde puhkama. Kuid tegelikult on tundide ja tundide kaupa meie arvutiekraani ees arvutitegevuses liiga palju aega veeta.
Mõned monitorid pakuvad tänapäeval erinevaid silmahooldustehnoloogiaid, sealhulgas värelusevaba tehnoloogiat ja ülimadalat sinise valguse filtrit koos erinevate võimalike seadistustega. Aga kui teil pole sellist ekraani, saate ka otsida lahendus tarkvara poolel. See pakub üldiselt suuremat paindlikkust, näiteks võimalust ekraani taustavalgust ja temperatuuri automaatselt reguleerida lähtuvalt meie ümbruse ümbritsevast heledusest.
Silmade koormuse vähendamiseks võime järgida paljusid lihtsaid samme. Nende hulka kuulub ekraani heleduse reguleerimine, kontrastsuse sätete ja kuvatava teksti suuruse muutmine, samuti pimestamise minimeerimine ja ruumi piisava valgustuse tagamine. Vii meid korrapäraselt pause see on kindlasti ka väga oluline ja siin saavad ohutud silmad kasuks tulla.
Ohutute silmade üldised omadused
- Turvalised silmad jooksevad taustal. Minu töölaual koos GNOME'iga on see paigutatud väike ikoon teavitusalal. Vasak klõps sellel annab meile teada, millal peaksime järgmise pausi tegema.
- Kui see jõuab pausi, teavitatakse meid kuuldava kellamänguga. Ekraan tuhmub ja see palub meil teha lihtsa harjutuse, näiteks sulgeda silmad tihedalt. Helisignaal mängib ka siis, kui vaheaeg lõpeb. Kuigi ekraan jääb tuhmiks, on meil võimalus kavandatud harjutus vahele jätta.
- Programm palub meil ka võtta pikemad pausid. Need koosnevad toolilt tõusmisest ja natuke ringi liikumisest.
- Üks menüükirjetest on sildistatud seaded. Tegelikult on see jagatud kolmeks vaheleheks: Seaded, katkestused ja lisandmoodulid.
- Seal mitme ekraaniga tugi ja nutipaus, kui süsteem on jõude. Samuti saame teatud aja vältel keelata Turvalised silmad (30 minutit, 1 tund, 2 tundi, 3 tundi või kuni süsteemi taaskäivitamiseni).
- Vaikimisi on kahe pausi vahe 15 minutit ja pausi kestus 15 sekundit. Nii lühikese kui ka pika puhkeaja kestus on seadistatav. See kehtib ka puhkeaja kohta.
- On liugur, mis tagab puhkuse. Kui see on lubatud, ei pääse me puhkeajal oma seadmetele juurde. On ka võimalus lükake pausid edasi ja seadistage edasilükkamise kestus.
- Saame hakkama keelake klaviatuur pauside ajal.
Ohutute silmade paigaldamine
Kui see tundub meile huvitav, siis saame installige see rakendus järgmise PPA abil. Seda näidet testin Ubuntu 18.04 LTS-is. Kõigepealt lisame PPA, sisestades terminali (Ctrl + Alt + T):
sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
Nüüd eest installige tarkvara, samas terminalis kirjutame:
sudo apt install safeeyes
Pärast installimist saame nüüd oma arvutis käivitusprogrammi otsida:
Tarkvara töötab hästi. See on suurepärane tasuta ja avatud lähtekoodiga tööriist see võib positiivselt mõjutada meie heaolu. Selle tarkvara kohta saate rohkem teada saada projekti veebisait või tutvuge selle lähtekoodiga GitHubi leht.