સલામત આંખો, વિરામ લઈને દ્રષ્ટિની થાકથી તમારી આંખોને સુરક્ષિત કરો

હવે પછીના લેખમાં આપણે સલામત આંખો પર એક નજર નાખીશું. આ સારું છે આરોગ્ય અને માવજત કાર્યક્રમ તે ખાતરી આપે છે કે આપણે સમય સમય પર વિરામ લેવાનું ચૂકતા નથી. તમે અમારી આંખોને સરળ અને વિસ્તૃત બાકીના રીમાઇન્ડરથી આઈસ્ટર્રેનથી સુરક્ષિત કરશો. તે પુનરાવર્તિત તાણની ઇજાઓને ઘટાડવા અથવા અટકાવવા માટે રચાયેલ છે.

આજે ત્રાસ છે દ્રશ્ય થાક તે સામાન્ય છે. લાંબા સમય સુધી મોનિટરને જોવું એ આપણી આંખોમાં તાણ લાવી શકે છે અથવા આપણે જે પણ સમસ્યાઓ તેમની પાસે છે તે વધુ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે. વાદળી પ્રકાશના સંપર્કમાં ઘટાડો કરીને તેને ઘટાડી શકાય છે.

એવું વિચારવું સરળ છે કે આપણને જરૂર નથી સોફ્ટવેર જે અમને આરામ કરવાની યાદ અપાવે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતામાં, આપણા કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે કલાકો અને કલાકો સુધી કમ્પ્યુટર પ્રવૃત્તિમાં ખૂબ સમય પસાર કરવો ખૂબ જ સરળ છે.

કેટલાક મોનિટર આજે વિવિધ આંખની સંભાળ તકનીકીઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં ફ્લિકર મુક્ત તકનીક અને વિવિધ સંભવિત સેટિંગ્સવાળા અલ્ટ્રા-લો બ્લુ લાઇટ ફિલ્ટરનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ જો તમારી પાસે આવી સ્ક્રીન નથી, તો તમે પણ શોધી શકો છો સોફ્ટવેર બાજુ પર એક સોલ્યુશન. આ સામાન્ય રીતે વધુ સુગમતા આપે છે, જેમ કે આપણી આસપાસના વાતાવરણની તેજસ્વીતાના આધારે સ્ક્રીનના બેકલાઇટ અને તાપમાનને આપમેળે ગોઠવવાની ક્ષમતા.

સંબંધિત લેખ:

ક્લાવોરો, તમારી ટાઇપિંગને સુધારવા માટેનો એક સરળ પ્રોગ્રામ

ઉપરાંત, આઈસ્ટર્રેન ઘટાડવા માટે આપણે ઘણાં સરળ પગલાંને અનુસરી શકીએ છીએ. આમાં સ્ક્રીનની તેજને સમાયોજિત કરવા, વિપરીત સેટિંગ્સ અને પ્રદર્શિત ટેક્સ્ટના કદમાં ફેરફાર કરવો, તેમજ ઝગઝગાટ ઘટાડવો અને રૂમ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રગટાવવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવી શામેલ છે. અમને લો નિયમિત ધોરણે તોડે છે તે નિશ્ચિતરૂપે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પણ છે અને અહીંથી સલામત આંખો હાથમાં આવી શકે છે.

સલામત આંખોની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ

• સલામત આંખો પૃષ્ઠભૂમિમાં ચાલે છે. જીનોમ સાથેના મારા ડેસ્કટ .પ પર, તે મૂકવામાં આવ્યું છે સૂચના ક્ષેત્રમાં એક નાનું ચિહ્ન. તેના પર ડાબું ક્લિક કરવાથી અમને જાણવા મળે છે કે હવે પછીનો વિરામ ક્યારે લેવો જોઈએ.

• જ્યારે તે પહોંચે છે વિરામ, અમને શ્રાવ્ય ચાઇમ સાથે સૂચિત કરવામાં આવશે. સ્ક્રીન ઝાંખી પડી ગઈ છે અને તે આપણને સરળ કસરત કરવા કહેશે, જેમ કે આપણી આંખોને ચુસ્તપણે બંધ કરવી. જ્યારે વિરામ સમાપ્ત થાય છે ત્યારે શ્રાવ્ય ચેતવણી પણ વગાડે છે. જ્યારે સ્ક્રીન ઝાંખું રહે છે, ત્યારે અમારી પાસે સૂચિત કવાયત છોડી દેવાનો વિકલ્પ હશે.
• પ્રોગ્રામ અમને લેવા માટે પણ કહેશે લાંબા વિરામ. આ ખુરશી પરથી andભા થવા અને થોડીક ફરતે બનેલા હોય છે.
• મેનૂની એક એન્ટ્રીનું લેબલ થયેલ છે સેટિંગ્સ. હકીકતમાં, આ ત્રણ ટsબ્સમાં વહેંચાયેલું છે: સેટિંગ્સ, વિરામ અને -ડ-sન્સ.

• ત્યાં છે મલ્ટિ-સ્ક્રીન સપોર્ટ અને સ્માર્ટ થોભો જો સિસ્ટમ નિષ્ક્રિય હોય. અમે ચોક્કસ સમય માટે સલામત આંખોને અક્ષમ કરવામાં સક્ષમ કરીશું (30 મિનિટ, 1 કલાક, 2 કલાક, 3 કલાક અથવા સિસ્ટમ ફરીથી પ્રારંભ થાય ત્યાં સુધી).
• બે વિરામ વચ્ચેનો ડિફ defaultલ્ટ અંતરાલ 15 મિનિટ છે અને વિરામની અવધિ 15 સેકંડ છે. ટૂંકા અને લાંબા આરામનો સમયગાળો બંને ગોઠવવા યોગ્ય છે. આ બાકીના અંતરાલમાં પણ લાગુ પડે છે.

• ત્યાં એક છે સ્લાઇડર કે બાકીના દબાણ કરે છે. આ સક્ષમ સાથે, અમે બાકીના સમયગાળા દરમિયાન અમારા ઉપકરણોને toક્સેસ કરીશું નહીં. નો વિકલ્પ પણ છે મુલતવી વિરામ અને તે મુલતવીની અવધિને ગોઠવે છે.
• અમે સક્ષમ થઈશું વિરામ દરમિયાન કીબોર્ડ અક્ષમ કરો.

સલામત આઇઝ ઇન્સ્ટોલેશન

જો અમને તે રસપ્રદ લાગે, તો આપણે કરી શકીએ નીચેની પીપીએનો ઉપયોગ કરીને આ એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરો. આ ઉદાહરણ હું ઉબુન્ટુ 18.04 એલટીએસ પર ચકાસી રહ્યો છું. પહેલા આપણે ટર્મિનલ (Ctrl + Alt + T) લખીને PPA ઉમેરવા જઈ રહ્યા છીએ:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes

હવે માટે સ theફ્ટવેર ઇન્સ્ટોલ કરો, તે જ ટર્મિનલમાં આપણે લખીએ છીએ:

sudo apt install safeeyes

ઇન્સ્ટોલેશન પછી હવે આપણે આપણા કમ્પ્યુટર પર લ launંચર શોધી શકીએ:

સ softwareફ્ટવેર બરાબર કામ કરે છે. તે એક ઉત્તમ છે મફત અને ખુલ્લા સ્રોત ટૂલ જે આપણી સુખાકારી પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે. માં આ સ softwareફ્ટવેર વિશે તમે વધુ શીખી શકો છો પ્રોજેક્ટ વેબસાઇટ અથવા તમારા સ્રોત કોડને તપાસો ગિટહબ પૃષ્ઠ.