Paprastai dėl darbo praleidžiame a daug valandų sėdint prie kompiuterio. Dėl šios priežasties būtina turėti tinkamą stalo kėdę, kuri leistų mums jaustis patogiai ir ilgą laiką išlaikyti taisyklingą laikyseną.
Naudojant prastai ergonomiškas kėdes, gali atsirasti skausmas, susijęs su skirtingais nugaros sužalojimais. Panašiai netinkamų kėdžių naudojimas yra susijęs su padidėjusiu streso lygiu, a mažas produktyvumas ir mažesnė koncentracija.
Visa tai pateikiu jums keletą patarimų, kuriuos galite rasti puiki kėdė jūsų biurui.
Pasirūpinkite atsargine kopija
El biuro kėdės atlošas yra vienas iš svarbiausių aspektų atsižvelgti. Tokiu būdu turime stengtis užtikrinti, kad mūsų kėdė turėtų reguliuojamą atlošą, pritaikomą mūsų darbo ypatybėms. Atlošas taip pat turi būti pakankamai platus, kad jame jaustųsi patogiai. Idealu šia prasme yra pasirinkti kėdes, kurios leidžia mums sėdėti centre, nesijaučiant per daug įtemptai. Kai kuriuose tinklalapiuose, pvz Ofisillas.es, galite atrasti visus rinkoje esančius modelius, kad surastumėte geriausią jūsų poreikius atitinkantį modelį.
Ieškokite ergonomikos
Nors būtina turėti gerą atsarginę kopiją, turime atsižvelgti ir į kitus kintamuosius. Taigi patartina pasidomėti, ar visi kėdės elementai yra reguliuojami. Be to, mes taip pat turime stebėti, ar kėdė turi porankius, nes šis komponentas padės mums atsipalaiduoti raumenims, atsiremiant į jį. Kiti svarbūs aspektai yra tai, kad kėdė yra pasukama, kad palengvintų visus mūsų judesius ir kad ji būtų suapvalinta, o ne tiesi.
Pasirinkite kvėpuojančias ir atsparias medžiagas
Iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek rimta. Tačiau medžiagų pasirinkimas tai taip pat padės mūsų gerovei. Dėl šios priežasties patartina rinktis iš lengvų ir atsparių medžiagų pagamintas stalo kėdes, kurios leidžia mums judėti be sunkumų. Be to, nors pastaraisiais metais oda buvo labai madinga, šiuo metu kėdės iš tekstilės ir kvėpuojančių medžiagų yra geresnės, nes per didelis odos prakaitavimas gali sukelti nepatogumų ir odos dirginimą.
Pirmenybę teikite saugumui
Biuro kėdė laikoma saugia, kai ji yra penkios pagrindo atramos, kurie garantuoja jo stabilumą. Tokiu būdu galėsime sėdėti beveik bet kokiu būdu, nerizikuodami, kad kėdė apvirs.
Pasitikėkite savo intuicija
Rinkdamiesi naują stalo kėdę, turime iš dalies pasikliauti savo intuicija. Taigi po bandymų skirtingų modelių kėdės, turime pasirinkti tą geriausiai tinka mūsų pačių kūnui. Tačiau, kaip ir čiužinių atveju, neturėtume apsigauti dėl pirmo įspūdžio ir rinktis stalines kėdes, kurios iš pradžių atrodo labai patogios, bet vėliau gali sukelti įvairius juosmens sužalojimus.