பாதுகாப்பான கண்கள், இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கண்களை சோர்வில் இருந்து பாதுகாக்கவும்

அடுத்த கட்டுரையில் நாம் பாதுகாப்பான கண்களைப் பார்க்கப் போகிறோம். இது ஒரு நல்லது உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டம் அவ்வப்போது இடைவெளி எடுப்பதை நாங்கள் இழக்க மாட்டோம் என்பதற்கு இது உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. எளிமையான மற்றும் நீட்டிக்கக்கூடிய ஓய்வு நினைவூட்டலுடன் எங்கள் கண்களை கண் இமைகளிலிருந்து பாதுகாப்பீர்கள். இது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயங்களைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இன்று கஷ்டப்படுகிறார்கள் கண் சிரமம் அது வழக்கம். ஒரு மானிட்டரை நீண்ட நேரம் பார்ப்பது நம் கண்களைத் திணறடிக்கலாம் அல்லது அவற்றுடன் நமக்கு வேறு ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும். நீல ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் இதைத் தணிக்க முடியும்.

எங்களுக்கு தேவையில்லை என்று நினைப்பது எளிது ஓய்வெடுக்க நினைவூட்டும் மென்பொருள். ஆனால் உண்மையில், எங்கள் கணினித் திரைக்கு முன்னால் ஒரு கணினி செயல்பாட்டில் அதிக நேரம் செலவழிப்பது மிகவும் எளிதானது.

சில மானிட்டர்கள் இன்று பல்வேறு கண் பராமரிப்பு தொழில்நுட்பங்களை வழங்குகின்றன, இதில் ஃப்ளிக்கர்-இலவச தொழில்நுட்பம் மற்றும் வேறுபட்ட குறைந்த அமைப்புகளுடன் கூடிய அதி-குறைந்த நீல ஒளி வடிகட்டி ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் உங்களிடம் அத்தகைய திரை இல்லையென்றால், நீங்கள் தேடலாம் மென்பொருள் பக்கத்தில் ஒரு தீர்வு. இது பொதுவாக நமது சுற்றுப்புறங்களின் சுற்றுப்புற பிரகாசத்தின் அடிப்படையில் திரையின் பின்னொளி மற்றும் வெப்பநிலையை தானாக சரிசெய்யும் திறன் போன்ற அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

கிளாவாரோ, உங்கள் தட்டச்சு மேம்படுத்த ஒரு எளிய நிரல்

மேலும், கண் இமைகளைக் குறைக்க நாம் பல எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம். திரை பிரகாசத்தை சரிசெய்தல், மாறுபட்ட அமைப்புகள் மற்றும் காட்டப்படும் உரையின் அளவை மாற்றுவது, கண்ணை கூசுவதைக் குறைத்தல் மற்றும் அறை போதுமான அளவு எரிகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். எங்களையும் கூட்டி செல்லுங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உடைக்கிறது இது நிச்சயமாக மிக முக்கியமானது மற்றும் பாதுகாப்பான கண்கள் கைக்கு வரக்கூடிய இடமாகும்.

பாதுகாப்பான கண்களின் பொதுவான பண்புகள்

• பாதுகாப்பான கண்கள் பின்னணியில் இயங்குகின்றன. க்னோம் உடனான எனது டெஸ்க்டாப்பில், அது வைக்கப்பட்டுள்ளது அறிவிப்பு பகுதியில் ஒரு சிறிய ஐகான். அதன் இடது கிளிக், அடுத்த இடைவெளியை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்பதை எங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது.

• அது அடையும் போது ஒரு இடைவெளி, கேட்கக்கூடிய மணிநேரத்துடன் எங்களுக்கு அறிவிக்கப்படும். திரை மங்கலானது, கண்களை இறுக்கமாக மூடுவது போன்ற எளிய உடற்பயிற்சியைச் செய்ய இது கேட்கும். இடைவெளி முடிவடையும் போது கேட்கக்கூடிய எச்சரிக்கையும் இயங்குகிறது. திரை மங்கலாக இருக்கும்போது, ​​முன்மொழியப்பட்ட பயிற்சியைத் தவிர்க்க எங்களுக்கு விருப்பம் இருக்கும்.
• நிரல் எங்களை எடுக்கும்படி கேட்கும் நீண்ட இடைவெளிகள். இவை நாற்காலியில் இருந்து எழுந்து சிறிது சுற்றி நகரும்.
• மெனு உள்ளீடுகளில் ஒன்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது அமைப்புகளை. உண்மையில், இது மூன்று தாவல்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: அமைப்புகள், இடைவெளிகள் மற்றும் துணை நிரல்கள்.

• அங்கு உள்ளது கணினி செயலற்றதாக இருந்தால் பல திரை ஆதரவு மற்றும் ஸ்மார்ட் இடைநிறுத்தம். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு பாதுகாப்பான கண்களை முடக்கவும் முடியும் (30 நிமிடங்கள், 1 மணிநேரம், 2 மணிநேரம், 3 மணிநேரம் அல்லது கணினி மறுதொடக்கம் செய்யப்படும் வரை).
• இரண்டு இடைவெளிகளுக்கு இடையிலான இயல்புநிலை இடைவெளி 15 நிமிடங்கள் மற்றும் இடைவேளையின் காலம் 15 வினாடிகள். குறுகிய மற்றும் நீண்ட ஓய்வு காலம் இரண்டுமே உள்ளமைக்கக்கூடியவை. இது மீதமுள்ள இடைவெளிக்கும் பொருந்தும்.

• ஒரு உள்ளது ஓய்வைச் செயல்படுத்தும் ஸ்லைடர். இது இயக்கப்பட்டால், மீதமுள்ள காலத்தில் எங்களால் எங்கள் சாதனங்களை அணுக முடியாது. என்ற விருப்பமும் உள்ளது இடைநிறுத்தங்களை ஒத்திவைத்து, அந்த ஒத்திவைப்பின் காலத்தை உள்ளமைக்கவும்.
• நம்மால் முடியும் இடைவேளையின் போது விசைப்பலகை முடக்கு.

பாதுகாப்பான கண்கள் நிறுவல்

நாம் அதை சுவாரஸ்யமாகக் கண்டால், நம்மால் முடியும் பின்வரும் PPA ஐப் பயன்படுத்தி இந்த பயன்பாட்டை நிறுவவும். இந்த உதாரணம் நான் உபுண்டு 18.04 எல்.டி.எஸ். முதலில் நாம் ஒரு முனையத்தில் (Ctrl + Alt + T) தட்டச்சு செய்வதன் மூலம் PPA ஐ சேர்க்க உள்ளோம்:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes

இப்போது மென்பொருளை நிறுவவும், அதே முனையத்தில் நாம் எழுதுகிறோம்:

sudo apt install safeeyes

நிறுவிய பின் இப்போது எங்கள் கணினியில் துவக்கியைத் தேடலாம்:

மென்பொருள் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது ஒரு சிறந்தது இலவச மற்றும் திறந்த மூல கருவி அது நமது நல்வாழ்வில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த மென்பொருளைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம் திட்ட வலைத்தளம் அல்லது அதன் மூலக் குறியீட்டை கலந்தாலோசிக்கவும் கிட்ஹப் பக்கம்.